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颈椎病的治疗

来源:骨科健康时间:2015-04-17

  颈椎病的治疗?颈椎病的出现会对患者的生活、工作造成很大的不便,想要得到好的治疗效果,就一定要尽早治疗,如果不及时治疗,到了病情严重的时期,治疗难度就会更大了下面我们就带大家一起来看下颈椎病的治疗?

  颈椎病的治疗

  合适的枕头:一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头,可在睡眠中解除颈部肌肉、韧带的疲劳。枕头非常重要,枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤

  加强颈肩部肌肉锻炼:长期固定某工作和生活姿势,可使颈部肌肉处于单一性体位的微细外力作用下,故长期伏案工作者,应定时改变颈部体位,按时做颈肩部肌肉锻炼,如双上肢的前屈、后伸、旋转运动,既可缓解疲劳,使肌肉发达,韧度增强,也利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

  劳逸结合减少颈部劳动强度。注意颈椎活动的劳逸结合,减少颈部劳动强度,是预防颈椎病的主要措施。劳损是颈椎病的主要病因之一,劳动或工作时,要避免头颈负重物;走路时要防止颈椎的闪、挫伤,避免劳损,日常生活中有预防落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,诱发或加重颈椎病。

  颈部保暖。颈部保暖可有效预防颈椎病的发生。在寒冬天注意颈部保暖,因颈部肌肉暴露在外,其血液循环缓慢,可导致局部发生肿胀。除了白天颈部围围巾外,晚上还可用热水袋。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可增加局部血液循环,缓解颈部不适。

  注意避免颈部外伤::坐车时不要打瞌睡,外出乘长途车是最好戴好吹气护颈枕,以预防急刹车时造成颈椎挥鞭伤。劳动、运动时避免头颈负重物,过度疲劳;走路、工作时要防止突发性颈部闪、挫伤。

  颈椎病的治疗?颈椎病严重了怎么治疗呢,这就是我们对于颈椎病治疗方法的详细介绍,相信大家在看了上文的介绍后,应该知道治疗颈椎病的方法了吧,但是我们要提醒患者的是,治疗颈椎病还是应该先到医院进行检查,这样才能确保治疗效果。如果你想知道更多有关颈椎病的治疗方面的知识,那么请咨询我们的在线专家,我们的专家会给您满意的答复!

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