腰间盘突出治疗仪
来源：骨科健康时间：2015-04-16
腰间盘突出治疗仪？腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病，现在有很多人在被这个疾病折磨着，那么患上这个疾病除了正规的治疗之外，在日常的生活中的锻炼也是必不可少的我想大家都迫不及待的想知道腰间盘突出治疗仪了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
腰间盘突出治疗仪？
挺胸：俯卧，用双手支撑床，抬头同时用手逐渐支撑起上半身并尽量将头昂起。
燕势：俯卧，双手后背，将上身和双腿同时后伸成反弓状，好像一只飞起的小燕子，尽量维持一段时间。
蹬足：先屈膝关节，足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出。
伸腰：也就是伸懒腰，站立时两脚分开与肩同宽，双手上举做伸懒腰动作。
悬攀：双手攀于门框或横杠上，高度以足尖着地为宜，使身体呈半悬垂状。
腰间盘突出治疗仪？上述的这些方法就是腰椎病最为常见的自我治疗方法了，专家指出，这个疾病是非常的影响患者的身体健康的，因此我们在日常的生活中要多多的注意，保持好的生活习惯。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
