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多动症儿童在饮食方面需要注意哪些

来源:精神科健康时间:2015-05-15

  1.应少食含酪氨酸的食物,如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品,如胡椒之类,也不宜使用酒石黄色素,如贝类、大红是、柑榄等食物。

  2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退。所以,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。也可以选择补锌产品,这样效果更快。可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果

  3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪, 加重多动症状。因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、瘦肉等。补铁产品 可以选择铁之缘片。

  4.应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

  5.应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此,吃油条对小儿的智力发育不利。

  以上是多动症儿童在饮食方面需要注意,多动症是有多种因素造成的,这些因素有可能是饮食引起,家长多了解多动症的的饮食,如果忽视孩子的饮食问题,生理的治疗可能会无济于事,给孩子合理的搭配饮食能够促进孩子的智力发育。

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