须知学生考试焦虑症

来源：精神科健康时间：2015-03-17

　　每到期中考试或者期末考试来临之际，心理咨询热线中关于考生考试焦虑的咨询就会明显增多，心理咨询门诊中的考试焦虑患者也会比往常要多

　　一般来说，产生考试焦虑症的原因很多，主要有以下几个方面：

　　(1)平时学习不踏实，知识掌握不牢，到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生，平时不认真学习，凭自己的小聪明，到考试时临阵磨枪，这样会短时间内增加考试的心理压力。

　　(2)对成绩考不好的预期担心，担心他人对自己评价，担心自己的形象会受到影响，担心自己的前途会受到影响。你的这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

　　(3)自己的焦虑性格，也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑，担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

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