重度焦虑症怎么治疗

来源：精神科健康时间：2015-03-31

重度焦虑症怎么治疗？焦虑症是常见的精神疾病，而且焦虑症的危害不容小视，因此患者在受到焦虑症困扰时应该要积极配合治疗，治疗焦虑症除了可以运用饮食疗法等方面进行调节之外，焦虑症患者还要做好康复治疗，在接受自我调节的同时，也不能忽视科学治疗的重要性。

重度焦虑症怎么治疗？

按摩治疗轻度焦虑，同时也希望大多数人注意焦虑症，出现焦虑症会出现肌肉紧张的现象，在某些地方发生。改变的方式是肌肉受伤，这时候需要按摩几分钟，按摩太阳穴可以缓解疼痛和治疗焦虑症。

增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

转移注意力也属于焦虑症的自我调节方法之一：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

重度焦虑症怎么治疗？ 焦虑症的治疗首先需要对病因进行了解，找准病因才可以更好的治愈焦虑症！

• 上一篇：中医治疗焦虑症的方法有哪些
• 下一篇：重度焦虑症的治疗