中医治疗抑郁焦虑症
来源：精神科健康时间：2015-03-31
中医治疗抑郁焦虑症？在日常生活中很多人都受到了焦虑症的困扰，导致焦虑症出现的主要原因是因为患者的焦虑情绪并没有及时排解出去，所以说预防焦虑症再次发作的方法就是要及时排解不良的情绪。而对于已经受到焦虑症发作折磨的患者来说则需要及时消除焦虑情绪。
中医治疗抑郁焦虑症？
排除焦虑源：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。
使用你的情感而不是焦虑。有时候的情感，特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源：工作中需要更多的友爱和赞赏，需要更多的提升机会。你不能总是感觉良好。
放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
中医治疗抑郁焦虑症？ 只要大家用好的心态来面对焦虑，治愈焦虑是可能的！
