中医焦虑症治疗医院

来源：精神科健康时间：2015-04-10

  中医焦虑症治疗医院？焦虑症是我们身边非常多见的一种精神疾病了，让患者出现了焦躁的症状，对于患者的生活带来了很多的困扰，焦虑症的发生治疗方面不可以耽搁，而且应当全面的去分析焦虑症

  中医焦虑症治疗医院？

  增加自信，自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

  自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

  自我反省。有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

  自我刺激，神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

  中医焦虑症治疗医院？当焦虑的感觉来袭时患者可以想象自己并不害怕它，这个时候自己可以去做一些自己感兴趣的事情，借此来忘记焦虑情绪也是一种非常不错的治疗焦虑症的方法，很多时候焦虑情绪所害怕的对象并不如我们想象中那么害怕，但是患者却自己吓唬自己，所以很容易受到心理伤害，只有正确及时的治愈焦虑症才能免受其害，希望以上介绍对大家有所帮助。

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