中西医结合治疗焦虑症

来源：精神科健康时间：2015-04-10

  中西医结合治疗焦虑症？解和掌握焦虑的治疗常识有重要的借鉴作用，在认识到自己抑郁症倾向的时候，建议大家及时到正规医院进行一次科学全面的检查，及时诊治就可以排解大家心中的心理阴影，不要认为焦虑症无需治疗。殊不知只有积极对焦虑症进行治疗才可以使自己恢复心理健康。

  中西医结合治疗焦虑症？

  心灵重塑疗法，心灵重塑疗法是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。如果一个人呼吸是平稳的自然内心也是平静的，心灵重塑疗法中的观息法以观察呼吸的方式，让内心慢慢恢复平静，消除焦虑、紧张、不安等情绪。

  、自我催眠疗法，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。在自我采取以上方法的同时，还必须使用抗焦虑药。

  花精疗法，花精疗法是直接作于人的各种情绪，而且是温和且天然的，针对不同情绪，选择不同的花精服用，可以有效减缓或消除消极负面的情绪，具有安神的作用，改善人的情绪和生理功能

  按摩疗法，大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。

  中西医结合治疗焦虑症？焦虑症一旦发生就会长时间困扰着我们，除了及时的进行疾病的治疗之外，大家还应当克制自己焦虑的情绪，多去了解一些关于焦虑症的知识，方便我们进行该病的治疗。

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