治疗焦虑症中医好还是西医好

治疗焦虑症中医好还是西医好？不少人在面对焦虑症发作的时候可能都认为病症不明显，没有影响生活，殊不知临床上很多抑郁症患者前期都是曾经出现过焦虑症的现象，所以焦虑症是需要治疗的，如果不及时治疗焦虑症，很容易导致焦虑症患者患上抑郁症等更为严重的疾病。

治疗焦虑症中医好还是西医好？

增加自信，自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

自我反省。有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

自我刺激，神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

治疗焦虑症中医好还是西医好？只要大家用好的心态来面对焦虑，治愈焦虑是可能的。很多人之所以不能很好的治愈焦虑，甚至走向了轻生的道路，是因为大家没有用好的心态来面对疾病。希望大家都能相信，只要早发现早治疗治愈焦虑尽在眼前!

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