新疆著名精神病医院
来源：精神科健康时间：2015-05-26
新疆著名精神病医院？年纪越大，失眠的人越多。这是因为，随着年龄的增长，神经细胞减少，再加上每天没有那么多的活动，睡眠的规律性发生变化，原本的睡眠时间打乱了。大部分老年失眠患者，同时伴有失眠引发的多种病症，因此治疗失眠要按需服用催眠药。我想大家都迫不及待的想知道新疆著名精神病医院了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
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泡脚：这包括两个方面。第一，敷足疗法，取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。第二，足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
饮食调节很重要：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。或者取酸枣仁，磨成细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换，对更年期失眠是很有帮助的。
按摩：就是每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
适当运动：注意身体的血液循环，怕冷的女性可以做一些适当的运动让身体暖和起来，血液的循环可以促进睡眠最后，良好睡眠习惯的建立可以大大改善睡眠质量。当然，对一些较顽固性的失眠，还是要结合医学手段来治疗。
新疆著名精神病医院？失眠现在已经是非常常见的一种精神病，需要治疗时间较长的一种神经类慢性疾病，具有反复性和病因复杂等特点。所以，选择一种快速有效的治疗方法成了多数患者心中的愿望。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
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