兰州精神病最好的治疗方法
来源：精神科健康时间：2015-05-27
兰州精神病最好的治疗方法？失眠症属于发病率较高的一种疾病，由于其在生活中非常常见，一些人没有将失眠的危害性提到重视的程度上，久而久之，失眠就会慢慢严重起来，影响日常工作和生活。而且，造成失眠往往与人们自身的生活习惯有很大的关系。我想大家都迫不及待的想知道兰州精神病最好的治疗方法了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
兰州精神病最好的治疗方法？
暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。
短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家，会得到缓解和改善。
长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。
兰州精神病最好的治疗方法？专家表示：近几年来，女性失眠患者要占很多，因为女性的承受能力要比男性的小很多，所以女性患有失眠症的人会比男性多。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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