吉林精神病病医院哪个好
来源：精神科健康时间：2015-05-27
吉林精神病病医院哪个好？专家表示：抑郁症是当今社会上非常普遍的一种心理疾病，它的患病原因主要是由于患者长期的心理压力没有地方排解而产生的抑郁的一种症状。下面我们就带大家一起来看下吉林精神病病医院哪个好？
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坚持锻炼。特别是早晨时期的锻炼，指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
外出交际。把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。
阅读书籍。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
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