广州去哪治疗精神病
来源：精神科健康时间：2015-05-28
广州去哪治疗精神病？这是生活中很多抑郁症患者朋友们都在面临的一个难题。近些年来，不论是从报纸上还是从网络上大家都有看过到抑郁症导致病人自杀的新闻，由此足以证明抑郁症对患者们的危害有多大，所以要抓紧时间越快治愈越好。下面我们就带大家一起来看下广州去哪治疗精神病？
广州去哪治疗精神病？
患者们要想有效的治疗抑郁症，自己不努力调节的话不仅治疗难度大花费高，而且治疗效果会很不理想，所以患者们要自己主动的多加治疗和预防才好。患者们可以从吃喝玩乐这四大方面来辅助治疗抑郁症：
抗抑郁食物：香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶、干果、鸡肉、海鲜、全面包、苏打饼干等食物中都含有一定的抗抑郁成分，长期服用对抑郁症的治疗和预防都是有好处的。
锻炼：运动是天然的抗抑郁药，尤其是有氧运动，尽量让自己多做减压运动(比如瑜伽等)。
释放压力：找个信任的人，或者一个日记本，把压力、和他人的矛盾或者对自己的没信心都表达出来。同时，也可试试绘画、音乐、手工等，释放压力。
广州去哪治疗精神病？通过上文的文章内容我们已经清楚的为大家介绍了怎么样解决这个问题，总而言之抑郁症患者是非常需要家人的耐心陪伴和开导关爱的，掌握正确的方法长久的坚持下去是会有理想疗效出现的。最后祝患者们早日康复，生活幸福。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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