广州看精神病专科医院
来源：精神科健康时间：2015-05-28
广州看精神病专科医院？抑郁症是常见的心理疾病，彻底摆脱抑郁症的困扰是绝对离不开患者自身的努力的，因此抑郁症患者不能一味的依靠医生的治疗，生活中更要积极进行自我缓解，下面我们就带大家一起来看下广州看精神病专科医院？
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香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
深海鱼。通过对不同国家进行的调查和比较研究发现：在鱼类消费量最多的国家，抑郁症的发病率最低，杀人、自杀的发生率也低。而那些鱼类消费量少的国家，抑郁症的发病率相当高。
补充足量的水分。维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
大蒜。德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究，调查问卷发现，吃了大蒜之后，人感觉不易疲倦、焦虑减轻、不容易发怒。
红枣。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。
广州看精神病专科医院？通过阅读上文，相信大家现在对抑郁症该怎么办这个让人都很疑惑的问题到现在多少都应该有些了解了吧，希望对广大正在受抑郁症困扰的患者们有所帮助。患得了抑郁症就要抓紧时间预防和治疗，越早越好，这样才能够避免病情的加重，造成严重后果。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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