广州治精神病专科医院
来源：精神科健康时间：2015-05-28
广州治精神病专科医院？这是生活中很多抑郁症患者朋友们都在面临的一个难题。近些年来，不论是从报纸上还是从网络上大家都有看过到抑郁症导致病人自杀的新闻，由此足以证明抑郁症对患者们的危害有多大，所以要抓紧时间越快治愈越好。我想大家都迫不及待的想知道广州治精神病专科医院了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
广州治精神病专科医院？
照顾自己：首先应该要对自己好一点，不要全身心的都在孩子身上，适当的休息，合理的饮食，要保持营养丰富的饮食，多吃谷物、蔬菜和水果。保持良好的健康习惯，适度锻炼身体。不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。
和他人分享你的感受，不要独自忍受孤独：抚养孩子这绝对不是一个人的事儿，要多和自己的另一半谈谈心里的感受，确保他知道你的感受和担忧；找一个信任的朋友，和他谈谈你的感受。和其他新妈咪谈，你也许会惊奇：如此多的女性曾有过类似的感受。你并不孤独。同时你也可以学习她们应对的方法和经验。
户外活动：不要总是就呆在家里，天气好的时候，去户外走动一下，自己和朋友或者是带上孩子，去户外呼吸新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动，那么走出户外，在温暖的阳光中坐几分钟，深呼吸几次，也会有好处。
合理的期望：家里突然添加了一个新的成员，当然的各个方面都会发生一些改变的，那自己也得要做出改变，不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。新生命的到来会占用你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽力而为，其他的就交给别人去做吧。
广州治精神病专科医院？温馨提醒：治疗抑郁症一定要遵从医嘱，因为只有医生给出的建议，才是最稳妥的。医生会根据您的病情进行药物的调剂。让您尽早进入到工作生活中去。如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
- 上一篇：新疆著名的精神病医院
- 下一篇：长春精神著名的医院