兰州专业精神病治疗最好的医院
来源：精神科健康时间：2015-05-28
兰州专业精神病治疗最好的医院？中医，是我国几千年来的卓越的医者的经验的积累，很多的患者在西医治疗效果不是很好的状况下，采用中医进行治疗，取得了比较好的治疗的效果，这说明中医对于人体的健康至今还是有着比较大的贡献的。失眠是一种对人的的精神以及身体都有着比较大伤害的疾病，一味的用西医进行治疗对于患者的身体伤害也是比较大的，所以建议您采用中医进行治疗。下面我们就带大家一起来看下兰州专业精神病治疗最好的医院？
兰州专业精神病治疗最好的医院？
心理治疗失眠：就是通过心理疏导、沟通、鼓励等方式，让老年人对自己的病情有所认识，疏导他们的不良情绪，建立起康复的信心和勇气。是一种很安全的治疗方法，但是心理治疗见效是非常缓慢的，短则几月长则几年甚至十几年都是有可能的，而且复发几率较高。所以在治疗的时候，患者朋友们也要做好长期坚持下去的心理准备。
运动治疗失眠：这是一种很常见的失眠缓解方法，也非常的安全绿色。即患者在平时的时候要注意适当的进行一些运动锻炼，通过运动来释放身心压力，提高身体素质，促进晚上的睡眠。比如说坚持跑跑步、打打太极之类的，都能有效的改善老年朋友们的失眠表现。
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