兰州最好精神病治疗医院
来源：精神科健康时间：2015-05-28
兰州最好精神病治疗医院？在生活中，人们出现长期失眠的问题，危害极大，而治疗长期失眠的方法有很多，比如药物治疗或者是选择物理治疗，结合适当的心理疏导等方法。但是具体的方式，必须要根据患者的实际情况来定，盲目跟风只会取得相反的效果。我想大家都迫不及待的想知道兰州最好精神病治疗医院了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
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心理治疗失眠：就是通过心理疏导、沟通、鼓励等方式，让老年人对自己的病情有所认识，疏导他们的不良情绪，建立起康复的信心和勇气。是一种很安全的治疗方法，但是心理治疗见效是非常缓慢的，短则几月长则几年甚至十几年都是有可能的，而且复发几率较高。所以在治疗的时候，患者朋友们也要做好长期坚持下去的心理准备。
运动治疗失眠：这是一种很常见的失眠缓解方法，也非常的安全绿色。即患者在平时的时候要注意适当的进行一些运动锻炼，通过运动来释放身心压力，提高身体素质，促进晚上的睡眠。比如说坚持跑跑步、打打太极之类的，都能有效的改善老年朋友们的失眠表现。
兰州最好精神病治疗医院？中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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