在无锡精神病治好了
来源：精神科健康时间：2015-05-28
在无锡精神病治好了？专家指出，对于失眠，它的治疗方式有很多，但是要想获得好的效果，必须要根据患者的实际病情而定。决不可盲目选择，否则不仅病情得不到康复，甚至还会加重病情，增加治疗的难度。专家表示，对于失眠，作为患者，一定要选择正规且专业的医院，同时还需要避免以下几个不良的习惯：下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
在无锡精神病治好了？
适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量；
养成良好的生活习惯，作息规律；
睡前勿猛吃猛喝；
保持安静，保持乐观；
限制白天的睡眠时间，且床就是睡觉的地方，不要做其它事情；
舒适的床，睡前洗澡。
在无锡精神病治好了？专家指出，失眠不是小事，不仅会影响我们的生活质量，更会对我们的健康造成极大的影响，所以需要大家注意，一旦出现失眠症状就要及时的到医院接受治疗。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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