广州精神病专科著名医院
来源：精神科健康时间：2015-05-29
广州精神病专科著名医院？抑郁症一种常见的一种心理疾病，也是仅次于癌症的疾病杀手之一。由于抑郁症的高自杀率，所以大家对这种疾病的警惕心是具有一定的高度的。但是，在这里，专家还要提醒大家，在对抑郁症进行治疗的同时，别忘了做好抑郁症患者的日常护理。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
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做些事情，自我调节情绪。抑郁症对于人们的健康威胁是极大的，日常我们要尽量的采取乐观，积极的态度。出现问题，积极寻求解决之道，可以写写东西，和朋友他人倾诉。尽量少乱想些东西，而没有得到结果。(内在压抑积累)去散步，商场逛逛，运动一下，和别人聊天，去一些没有去过的好玩的地方，书店逛逛(吸收一些相关的有用的知识)，看看电影，听听歌，观察一下小动物。想想一些开心的，自己做得成功的事情。
要有好的人际关系。其次，抑郁症还要尽量的做好人机关系的处理，这种方法就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。
要学会自我安慰和自我激励。再次，抑郁症的护理还需要患者在日常学会自我安慰和自我激励。平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。让自己处于成功的激励和抚慰当中，让自己的心情容易得到成功的刺激和快乐。然后呢，慢慢地提高目标，要做的目标，控制在自己能力范围内。这样，你就会慢慢地有更大的成功。这也是做事成功之道。
广州精神病专科著名医院？通过我们的上述介绍大家现在对怎么能治好抑郁症有简单的了解了，希望能够帮助到广大患有抑郁症的病人朋友们。若在期间有遇到什么问题了，可点击在线专家，专家会为您做专业的指导和解答的。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
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