广州哪里精神病专科医院好
来源：精神科健康时间：2015-05-29
广州哪里精神病专科医院好？相信生活中应该有不少患有抑郁症的病人朋友们都很关注这个问题，因为没有人愿意受到抑郁症的终日危害和困扰。抑郁症当前社会上发病率很高的一种心境障碍疾病，若不及早治疗危害不言而喻。那下面我们就带大家一起来看下广州哪里精神病专科医院好？
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放松法：即在睡前之前人们要积极的放松自己紧绷的身心，一般来说在睡觉之前1-2小时就应该停止脑力劳动或者是体力劳动。在情绪上要保持放松，不要过于的激动或者是悲伤、兴奋，心态要平和。放松法对于促进晚上入眠很有帮助。
饮食疗法：可以选择饮用百合粥，这种粥不仅可以治疗人们晚上的失眠、健忘、心烦意乱等症状，还起到了养胃的作用。制作方法：百合三十克，洗净后用水浸泡半天，然后再加大米五十克，煮熟后还可加入冰糖。
药物治疗：即利用药物的作用来控制患者的病情发展，帮助患者提高睡眠质量。而药物治疗失眠问题，一般见效较快，但是药物治疗有一个非常明显的缺点，就是很容易导致药物依赖性等毒副作用产生。因此，在采用该疗法进行治疗的时候，患者朋友们也要积极的遵守医生的叮嘱。
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