广州精神病的治疗有效医院
来源：精神科健康时间：2015-05-29
广州精神病的治疗有效医院？相对来讲，老年人由于身体各方面功能的衰退，患上抑郁症的机率是高于年轻人的，在这种情况下，如果家中有抑郁症老人的话，一定要做好日常生活的护理，把疾病所带来的危害降到最低。我们也知道抑郁症对于人们的身体健康和日常生活都是有影响的，尤其对于老年人来讲。我想大家都迫不及待的想知道广州精神病的治疗有效医院了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
广州精神病的治疗有效医院？
深呼吸：心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
喝一口水：喝一口水对平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。
从做运动：进行运动可以分散注意力，让你忘掉烦躁的感觉，这里推荐大家可以去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。
听一首音乐：听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。
让自己安静下来：患上抑郁症是让人心情很乱的，所以首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
广州精神病的治疗有效医院？以上就是关于护理老年人抑郁症患者所要注意的问题，希望对于您有一定的帮助。相对来讲，如今患上抑郁症的人也是越来越多了，那么为了避免抑郁症带给自己过多的危害，一定要及时的接受治疗。那么对于抑郁症的症状一定要了解清楚，才能做到及时发现，尽早治疗，把伤害降到最低。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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