兰州治疗精神病到哪1
来源：精神科健康时间：2015-05-29
兰州治疗精神病到哪？治疗失眠的方式虽多，但是由于该病症的表现症状很多，因此要想获得好的效果，必须要根据自身的实际表现以及症状大小来定。下面我们就带大家一起来看下兰州治疗精神病到哪？
兰州治疗精神病到哪？
病因治疗：即积极治疗上述原发病，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，应积极治疗。
睡眠卫生教育和认知行为疗法：睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。
药物治疗：同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成，当一个患者有高血压病或糖尿病时，他可以接受长期治疗，但对于失眠却要求尽快治愈，这种观念是不正确的。
兰州治疗精神病到哪？还有就是平时良好的生活习惯，以及有规律的睡觉时间、饮食习惯等等。此外，运动对失眠的治疗也很有帮助，所以还要适当的多参加一些运动项目。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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