兰州治疗精神病著名的医院
来源：精神科健康时间：2015-05-29
兰州治疗精神病著名的医院？人们在当今社会生活和工作都会有不少的压力，从而形成睡眠不足，对身体健康会有严重的影响，更容易出现其它疾病，为了让疾病远离我们，我想大家都迫不及待的想知道兰州治疗精神病著名的医院了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
兰州治疗精神病著名的医院？
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
兰州治疗精神病著名的医院？以达到治愈失眠抑郁症不复发的目的。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
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