兰州精神病医院到哪家治疗好
来源：精神科健康时间：2015-05-29
兰州精神病医院到哪家治疗好？相信您可不愿意遇见这种事情，毕竟大家都是了解的，失眠疾病对我们而言太过痛苦，当然如果您的失眠症状比较严重，那么就要及时的到医院进行相关的检查以及治疗了。下面我们就带大家一起来看下兰州精神病医院到哪家治疗好？
兰州精神病医院到哪家治疗好？
情景暗示：可以想象自己人在旅途，正在舒舒服服的躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还呢隐约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉。
条件暗示：床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
语言暗示：语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语也可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
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