中医认为失眠的原因
来源：精神科健康时间：2015-03-27
中医认为失眠的原因？失眠可能是什么原因造成的，随着生活节奏的加快，我们的生活压力是越来越大，现如今有很多人都出现了失眠这一情况，想必大家都听说过吧，失眠对于我们的影响很多，当然除了压力之外，还有很多其他因素也是会引发此病的。
中医认为失眠的原因？
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可致使失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。
虽然咱们都说，累的时分吃个甜的，就能活络赔偿精力，但这可不是耐久之道。因为在吃下糖块、蛋糕、冰淇淋往后，体内即发作许多胰岛素，而胰岛素使血糖降低，就会让人感到疲倦、行动迟缓。专家建议，多吃高纤蔬果、全麦谷物，也可以坚持血糖浓度的安稳度。
中医认为失眠的原因？上述关于失眠睡不着觉的原因是什么上述已经给您进行了详细的介绍了，如您还有关于失眠方面的疑惑的话，请及时的和专家在线进行交流，毕竟对于这种会直接的二哥患者的精神状态造成伤害的疾病，及早治疗的效果会更好！
