晚上睡不着觉的原因

来源：精神科健康时间：2015-03-27

  晚上睡不着觉的原因？失眠是痛苦的，但是在痛苦之余，我们要了解自己为什么会失眠，从而做好相关的预防工作，避免自己以后在出现失眠症状

  晚上睡不着觉的原因？

  短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

  有些人晚上打好久电话，眼看着天快亮了，白日还要上班，才抓紧时间打个盹。久而久之，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而呈现失眠表现。

  可能因为环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

  晚上睡不着觉的原因？失眠对于小孩的影响还是比较大的，我们希望家长能够重视，如果孩子经常出现失眠的情况，就要尽早到医院治疗了，如果您还有什么不明白的问题想要了解，可以咨询我们的在线专家。

• 上一篇：晚上睡觉失眠多梦是什么原因
• 下一篇：晚上老失眠什么原因