女人失眠是什么原因

来源：精神科健康时间：2015-03-31

  女人失眠是什么原因？刚刚过完春节，很多人还没回过神来又要开始新一年的工作和学习了。而在春节期间，人们因为欢度佳节而导致睡眠规律发生了一些变化。比如说睡得很晚，或者是通宵熬夜等等，这种不健康的生活方法就让部分人的睡眠受到了极大的影响，甚至诱发了失眠的产生。不过不少患者对失眠的产生都非常疑惑，不清楚患病的原因。下面就带大家一起来看下：

  女人失眠是什么原因？

  久病血虚或垂暮血少久病伤及气血，年迈气血衰弱，汗水缺乏，心失所养可令人夜里睡不着，假如朋友们发现了晚年失眠的体现，最好要及时的医治。

  睡觉环境愈暗愈好，所以假定窗边有路灯，建议你把窗布或百叶窗拉紧，别让光线透进来。假定一定需要光，可以翻开夜晚专用的小夜灯，它的亮度不会阻扰睡觉。有研讨发现，许多人睡到深夜会醒过来的原因，是因为如卧室、洗手间等灯光照射所构成的，假定灯光照射时间过久，也就更不简略入睡，而打乱了生理时钟。

  女人失眠是什么原因？温馨提醒：专家介绍，在生活中，人们会出现睡觉不解乏的情况，主要是和遭受精神因素、患者的年龄因素、身体疾病的影响以及职业特点影响等原因有关。了解原因，针对性的进行治疗，而且防复发工作也能更好的展开。如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。

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