失眠的病因

来源：精神科健康时间：2015-03-31

  失眠的病因？刚刚过完春节，很多人还没回过神来又要开始新一年的工作和学习了。而在春节期间，人们因为欢度佳节而导致睡眠规律发生了一些变化。比如说睡得很晚，或者是通宵熬夜等等，这种不健康的生活方法就让部分人的睡眠受到了极大的影响，甚至诱发了失眠的产生。不过不少患者对失眠的产生都非常疑惑，不清楚患病的原因。下面就带大家一起来看下：

  失眠的病因？

  不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较常见的老年失眠的主要原因之一。

  很多人可能对环境会有所要求，一旦改变就会造成自己出现失眠情况。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

  失眠的病因？温馨提醒：失眠问题是生活中不可避免的事情，在出现失眠问题后，不要过分担忧，只要做好自身调节和治疗工作，很快就能告别失眠问题，远离失眠危害。如果您的症状很严重，那么请及时到正规且专业的医院进行治疗，以免病情加重。

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