失眠产生的原因
来源：精神科健康时间：2015-03-31
失眠产生的原因？专家指出，诱发失眠的原因是很多的，例如晚上吃的过饱或者，入睡前吃了较刺激的食物，都会导致失眠。当然，作为一种常见的病情，引发的原因并不止上述几点。下面就带大家一起来看下：
失眠产生的原因？饮食导致：儿童出现失眠的最常见的原因就是因为孩子吃了一些导致兴奋的食品，比如食用巧克力、饮茶喝咖啡、喝可口可乐、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
精神方面也是会导致我们的失眠产生，如果我们的精神受到了刺激那么就会产生失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
失眠产生的原因？了解失眠的原因，才能更好的针对性的进行治疗，希望上述的介绍能够对您有所帮助，如果您还想了解更多，可以点击我们在线的专家，进行咨询。
