儿童失眠原因

来源：精神科健康时间：2015-04-01

  儿童失眠原因？当今社会，竞争激烈，社会压力大，生活节奏快，因此很多人生活不规律，熬夜加班，平时的应酬等等，饮食过于油腻，不健康的生活方式等等都造成了失眠的频频出现，失眠多梦就是其中较为常见的症状之一。专家指出，长期失眠不仅影响工作学习，甚至还有会严重影响我们的身体健康。

  儿童失眠原因？

  首先，失眠很多事有外界环境的改变而引起的，导致生理上受到影响，从而失眠，比如我们出差在外，来到陌生的城市对于一切都是那么陌生，有些人适应不了新的环境，对新环境比较敏感，往往容易失眠。

  红枣茶对于失眠患者来说是非常有效果的，红枣有利于安眠的食物，同时晚上睡觉前可以喝杯牛奶，牛奶能够安抚人的神经，所以能够帮助大家安眠。

  最后，很有一大部分人可能服用一些含有刺激中枢神经系统的药物，或者是夜间喝咖啡、可乐以及饮酒都会干扰睡眠。使人神经系统兴奋，从而导致失眠。

  儿童失眠原因？综上所述，大家听了以上专家的介绍以后你对导致失眠的主要原因是什么这一问题了解了吗，其实失眠并不是什么小病哦，我们一定要引起注意失眠应该到正规的医院进行检查与治疗哦！

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