导致失眠的主要原因

来源：精神科健康时间：2015-04-01

  导致失眠的主要原因？目前患上失眠的人有很多，失眠是与很多因素有关的，压力就是其中一个重要的因素，并且压力是常有的，压力得不到宣泄往往会造成很多方面的伤害的。压力导致了失眠，失眠有给身体精神带来很多的伤害，这样的恶性循环着。

  导致失眠的主要原因？

  随着现代社会人们生活压力大，节奏的加快，社会心理压力的增加，焦虑症和忧郁症已经成为现代人的最常见的负性情绪。很多人因为心烦、郁闷，悄然成为都市人们的日头禅。现代都市人急需心理减压口时间会冲淡一切，再高的呼声如果没有人关注也终将会烟消云散的，而与此同时，焦虑与忧郁的影响却在不断升级。失眠症最常见的原因是情绪的焦急、忧郁和睡眠卫生不良。

  现代社会，焦急已经影响了人们的日常生活状态。工作中的轻、中度焦虑，可以集中我们高效率地完成既定的任务。一旦我们把焦急带到睡床上，焦急启动的醒觉维持和导致的大脑皮层兴奋都会捣乱我们的睡眠规律。长此以往。我们的睡眠质量就成为了问题，久而久之神经紧张就会处于失眠的状态，这样睡眠就更加困难了。

  失眠的原因很多，由于文化的限制，越来越发现我们不善于表达，甚至常常忽视自己的情绪，导致失眠一出现就牵动我们非常敏感了的神经，成为我们关注的焦点。这样，我们就更加忽略了导致失眠的忧郁情绪，更不会去寻求帮助，而对待失眠问题，我们可以大张旗鼓地求医或寻求心理支持。

  导致失眠的主要原因？温馨提醒：了解了疾病的患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗，做到早发现早治疗，才是根治疾病的关键。对于失眠，我们就介绍到这里，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。

• 上一篇：男生失眠的原因
• 下一篇：经常失眠的原因是什么