中医怎样治疗失眠

来源：精神科健康时间：2015-04-25

  中医怎样治疗失眠？失眠是人们日常生活中比较常见的一种疾病，失眠会让人感觉到头昏脑涨、记忆力下降等，短期的失眠对人体的伤害不是特别的大，但是长期的失眠却让人感觉到生不如死。所以及时的调理是缓解长期失眠的一种好方法。虽然调理可以缓解失眠症状，但是不能只依靠这种方式，想要彻底治疗就必须到大医院去接受治疗。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  中医怎样治疗失眠？

  关于失眠饮食这个问题很多人都很关注，失眠的人平日要注意摄取具有养心安神，还要注意促进睡眠作用的食物，应以清淡宜消化者为主，尤其是晚餐一定要注意这些，才不会让失眠饮食不正确影响了你的睡眠质量。

  晚上失眠的话，大部分跟晚餐吃的不合当有关，一定要记住晚餐不可过饱，睡前不宜进食，以免肠胃消化不好而影响睡眠，更不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

  中医怎样治疗失眠？通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于日常生活中保证睡眠质量的四要素有了一定的了解。要提醒大家的是，在如果在日常生活中，经常性的失眠一定要到正规医院接受治疗的。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！

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