失眠治疗哪家好
来源：精神科健康时间：2015-04-25
失眠治疗哪家好？失眠症是我们日常生活中常见的一种疾病。临床上治疗失眠的方法也有很多种，但通过中医治疗失眠。不仅疗效独到，而且无毒副作用。很多失眠者采用中医治失眠之后，病情很快得到好转，最终获得了良好的睡眠。专家表示，中医治失眠一般根据患者自身的情况辩证施治，然后对症用药，可以取得良好的效果。下面我们就带大家一起来看下失眠治疗哪家好？
失眠治疗哪家好？
失眠老人的睡眠的特点往往是间歇性睡眠较多，也就是我们平常说的打瞌睡状态较多，而类似于正常人的那种连续睡眠则难以实现。所以往往会感觉自己整晚上都没有睡觉，但其实这种短暂的打瞌睡状态都是处于深度睡眠中，已经能起到睡眠所需要的作用。
我们所需要做的更主要的是使老人相信自己已经睡过。一个简单办法是时常改换状态：卧床2、3个小时后要适当坐起来1个小时，不能长期卧床的则在久坐后要躺下一段时间，在状态的改换中老人经常会进入打瞌睡的状态，之后一般都不记得自己曾睡着过，这时候给予适当的提醒，则能起到安抚的作用，老人的情绪稳定下来了，也就能逐渐放松下来，大致每两到三天就可以有一次相对完整的睡眠，基本上就可以保证生理需要了。
同时还要注意以下几个方面。忌睡前进食、用脑过度、情绪激动，忌蒙头而睡、对灯而睡、张口而睡等不良的睡眠习惯。
失眠治疗哪家好？上面介绍的方法可以帮助青少年应对失眠症，掌握了上面的方法可以帮青少年远离失眠症的困扰。青少年本身面对的压力就比较大，所以家长朋友们不要给青少年过多的压力。青少年健康的成长才是最关键的。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
