严重失眠如何治

来源：精神科健康时间：2015-04-25

  严重失眠如何治？很多老年人由于岁数越来越大，老年人的身体的抵抗力就变得越来越差，同时老年人的精力也会变得越来越低下，因此有很多老人都会患有了失眠的疾病。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  严重失眠如何治？

  不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

  严重失眠如何治？温馨提醒：在生活中诱发人们晚上失眠的不良习惯有个人在睡前过度用脑，个人午休时间过长，自我生活缺乏规律以及自己一些不良的饮食习惯等。因此希望大家在了解后能够引起重视，做好预防工作，如果不幸受到病症的困扰，也不要过于担心，及时到正规且专业的医院进行治疗，这样才能更好的完全摆脱的困扰。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！

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