怎样才能治疗好失眠

来源：精神科健康时间：2015-04-26

  怎样才能治疗好失眠？在当今社会的高负荷、高压力下，不少都市人都患上了失眠症。那么，老失眠怎么治疗最好呢？邯郸钱氏中医治疗精神病专家介绍，失眠根据其发病的时间长短、患病的原因、失眠的表现等，一般可分为好多种类型，失眠怎么治疗，还需要主治医生根据个体患者的情况而定。下面我们就带大家一起来看下怎样才能治疗好失眠？

  怎样才能治疗好失眠？

  对于中学生失眠，家长要给予一定的心理支持。不能因为孩子有失眠困扰，导致学习成绩下降，就严厉的责备孩子，因为这样容易形成一个恶性训话。很多孩子本来是因为学习压力大，才会被失眠困扰，导致学习成绩下降。如果父母这时候在施加压力，那么孩子就容易陷入这个恶循环，难以逃脱。严重时，还会引起精神异常，突发精神分裂症。

  对于因为压力而导致失眠困扰的中学生，家长有空的话，就多和孩子进行交流，带孩子或者让孩子出去玩一玩，放松一下心情，缓解一下紧绷的神经。另外，在饮食上，给孩子多准备一些有利于睡眠的食物，比如说全麦面包、牛奶等。也可以在医生的指导下，给孩子做一些安神助眠的药膳。

  另一方面，如果孩子是因为处以发育期，因为体内某些物质分泌异常导致的失眠，家长就要带孩子到专业的失眠医院，通过专业的方法，平衡孩子体内异常的物质。切忌自行用药、盲目治疗。因为有些安定助眠类药物物，不但具有很强的依赖性，并且容产生副作用，对发育期的孩子不利。

  怎样才能治疗好失眠？失眠抑郁症主要就是因为自己想不开，而让自己困在自己的角落中无法走出来。其实每个人的一生都会遇到各种各样的问题，相信我，你永远不是最悲惨的那个一个，所以，不要自哀自怜，认为自己被社会被其它人所抛弃，让自己活得轻松快乐一些，才是比较好的生活方式。如果你想知道更多有关怎样才能治疗好失眠方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

• 上一篇：神经衰弱失眠症的治疗
• 下一篇：治失眠好的方法