中医失眠治疗精神分裂
来源：精神科健康时间：2015-04-26
中医失眠治疗精神分裂？导致失眠的原因总结起来有两种：一种是生活因素，另一种是心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人是越来越多，已成为失眠患者的主要原因之一。我想大家都迫不及待的想知道中医失眠治疗精神分裂了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
中医失眠治疗精神分裂？
卧室室温控制在16-22℃：对于大多数人来说，室温控制在16-22℃，更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠，使你半夜醒来。
晚餐少吃辛辣食物：很多人爱吃辛辣食物，却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高，并导致夜晚难以入睡。
睡前洗一个热水澡：有数据显示，如果在睡前洗一个热水澡会使你体温升高，但洗澡后体温自然就会开始下降，体温的下降反而让你快速地入睡。
睡觉时适当添减衣服：体温与室温以及被子的温度是会相互影响的。如果你是对体温变化特别敏感的人，可以根据自己的体温适当添减衣服，使自己的体温控制在一个合适的范围内。
中医失眠治疗精神分裂？其实，治疗失眠抑郁的方式有很多，但是要想彻底摆脱，还是需要及时到正规且专业的医院进行治疗，上述介绍的方法只能起到一定的辅助作用。如果您想详细的了解，可以点击我们在线的专家，进行咨询。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
