哪家医院可以治疗失眠

来源：精神科健康时间：2015-04-26

  哪家医院可以治疗失眠？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  哪家医院可以治疗失眠？

  保持乐观：患者应该保持良好的心态，对于社会方面应该有个充分的认识，遇到什么事情避免出现挫折而导致心理不平衡。

  建立有规律的生活制度：患者应该保证每天的睡眠的时长，同时也应该有规律的生活。

  养成良好的睡眠卫生习惯：患者应该保证每天的睡觉的环境需要干净整洁，同时不要在晚上喝茶，或者饮酒等方面的举动。

  自我调节、自我暗示：患者平时应该多做一些活动，需要反复计数等，同时应该睡觉之前学会放松。

  哪家医院可以治疗失眠？相对于西药而言中药的副作用要小很多，因此想要应对老年失眠症最好是采用中药治疗的方法。而用药的关键就是防止老年人肾衰。有了上面的介绍希望老年人能够尽快摆脱失眠的困扰，拥有高质量的晚年生活。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！

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