短暂性失眠症怎么治
来源：精神科健康时间：2015-04-29
短暂性失眠症怎么治？失眠是会让很多朋友们郁闷的，而且它会导致人们第二天无精打采，影响生活学习及工作，所以要对失眠进行预防及治疗，下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
短暂性失眠症怎么治？
病因治疗：即积极治疗上述原发病，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，应积极治疗。
睡眠卫生教育和认知行为疗法：睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。
药物治疗：同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成，当一个患者有高血压病或糖尿病时，他可以接受长期治疗，但对于失眠却要求尽快治愈，这种观念是不正确的。
短暂性失眠症怎么治？失眠对于任何人来说都是痛苦的，那么要如何治疗失眠症状呢？想必这也是很多人较为关心的问题，希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
