治失眠症的专科
来源：精神科健康时间：2015-04-29
治失眠症的专科？在现实生活中，很多人的都有失眠症状，但对于失眠的治疗方法很多患者的是不了解的，经常陷入一些误区，下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
治失眠症的专科？
想要缓解失眠就需要对失眠的病因进行了解，只有找出原因，对症治疗才会让病情得到更快的缓解。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
另外，缓解失眠可以通过音乐来进行，因为音乐不但陶冶人们的心情，还具有缓解失眠的效果，要听听莫扎特的音乐和电风扇的噪音，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。
治失眠症的专科？当然治疗失眠的方法还有很多种，您可以继续关注我们的，最后还要提醒您，如果您的失眠症状比较严重的话，那么就要及时的进行治疗，因为长期失眠对我们的健康有很大的危害。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
