老中医治疗顽固性失眠

来源：精神科健康时间：2015-04-30

  老中医治疗顽固性失眠？专家指出，对于失眠，它的治疗方式有很多，但是要想获得好的效果，必须要根据患者的实际病情而定。决不可盲目选择，否则不仅病情得不到康复，甚至还会加重病情，增加治疗的难度。专家表示，对于失眠，作为患者，一定要选择正规且专业的医院，同时还需要避免以下几个不良的习惯：下面我们就带大家一起来看下老中医治疗顽固性失眠？

  老中医治疗顽固性失眠？

  要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。

  梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。

  建议失眠多梦的女性睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品，同时要养成规律性生活习惯，最好要保证充足的睡眠;不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物。

  老中医治疗顽固性失眠？今天为您介绍的是通过一些暗示的方法来解决失眠症状，更多的办法，您可以关注的相关频道，如果您还有什么样的疑问，可以咨询我们的在线专家，获得更多的帮助。如果你想知道更多有关老中医治疗顽固性失眠方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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