专业治疗失眠的好医院
来源：精神科健康时间：2015-05-04
专业治疗失眠的好医院？治疗失眠，这是饱受失眠症折磨的广大的患者们比较重视的一个问题，很多的人对于这种疾病了解不是很多，因为这种疾病的出现是直接的会导致患者的精神的身体都出现大的状况，所以建议广大的患患者朋友一定要重视起疾病的治疗来。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
专业治疗失眠的好医院？
失眠老人的睡眠的特点往往是间歇性睡眠较多，也就是我们平常说的打瞌睡状态较多，而类似于正常人的那种连续睡眠则难以实现。所以往往会感觉自己整晚上都没有睡觉，但其实这种短暂的打瞌睡状态都是处于深度睡眠中，已经能起到睡眠所需要的作用。
我们所需要做的更主要的是使老人相信自己已经睡过。一个简单办法是时常改换状态：卧床2、3个小时后要适当坐起来1个小时，不能长期卧床的则在久坐后要躺下一段时间，在状态的改换中老人经常会进入打瞌睡的状态，之后一般都不记得自己曾睡着过，这时候给予适当的提醒，则能起到安抚的作用，老人的情绪稳定下来了，也就能逐渐放松下来，大致每两到三天就可以有一次相对完整的睡眠，基本上就可以保证生理需要了。
同时还要注意以下几个方面。忌睡前进食、用脑过度、情绪激动，忌蒙头而睡、对灯而睡、张口而睡等不良的睡眠习惯。
专业治疗失眠的好医院？希望广大患者遇病一定要及时的到医院去确诊并且治疗，这样才能够保证您的身体健康!希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
