有效治疗失眠
来源：精神科健康时间：2015-05-04
有效治疗失眠？很多的人都知道失眠是一件很痛苦的事情，很多的患有失眠症的人更是了解，失眠症的患者一般去看医生的时候，医生一般会给患者采用药物治疗等等方式，但是很多的患者都感觉单纯的药物会对自己的身体产生伤害，所以很是抵触进行药物的治疗，那么浸提就来给大家介绍几个治失眠的简单办法，让您不用复杂的过程就可以帮助您入眠。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
有效治疗失眠？
采用中药方法进行治疗，结合采用中药进行治疗，可以有效调节患者紊乱的睡眠状况，针对性的进行安神助眠，同时采用纯中药的汤剂治疗，安全，不会产生药物依赖性。
采用西药方法进行治疗，很多患者会选择西药进行治疗，因为西药治疗长期失眠，见效快，但是需要引起注意，西药治疗失眠，容易产生药物依赖性，而且西药对于患者的内脏器官功能造成一定的影响。
采用认知行为治疗，就是帮助患者纠正生活中一些不良的生活习惯，注意养成规律的生活作息，注意坚持适当的运动，注意改变对于晚上失眠的担心心理等。
有效治疗失眠？综上所述，缓解失眠的方法有很多，如果您还在为经常失眠而感到烦恼，可以尽快到正规的医院接受治疗，从而能够拥有健康的睡眠，提高生活质量。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
