治疗失眠的快速方法
来源：精神科健康时间：2015-05-04
治疗失眠的快速方法？失眠是人们日常生活中比较常见的一种疾病，失眠会让人感觉到头昏脑涨、记忆力下降等，短期的失眠对人体的伤害不是特别的大，但是长期的失眠却让人感觉到生不如死。所以及时的调理是缓解长期失眠的一种好方法。虽然调理可以缓解失眠症状，但是不能只依靠这种方式，想要彻底治疗就必须到大医院去接受治疗。下面我们就带大家一起来看下治疗失眠的快速方法？
治疗失眠的快速方法？
在专业治疗失眠的方法中，心理治疗是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
一些患有轻度失眠症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度失眠症的人，通常将抗失眠药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助患者以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率在80%以上。
治疗失眠的快速方法？以上就是为大家推荐的几种可以治疗失眠症的食物，那些失眠症患者不妨按照上面提示的方法尝试一下。失眠症患者尽量不要使用药物来帮助睡眠，否则就会导致发展为顽固性失眠症，后果更为严重。如果你想知道更多有关治疗失眠的快速方法方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！
