治失眠症的医院是哪儿
来源：精神科健康时间：2015-05-05
治失眠症的医院是哪儿？每个人都希望家里的老人在辛苦劳累了大半生之后，能够有个安乐健康的晚年。可是往往因为老人晚上睡不好，所以很多年轻人也因此苦恼不堪，老人睡不好的话，精神和身体状态都会日渐愈下，这对老人的健康是有很大的威胁的。我想大家都迫不及待的想知道治失眠症的医院是哪儿了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
治失眠症的医院是哪儿？
自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。
心理治疗：心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。专家总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。
饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。
治失眠症的医院是哪儿？失眠是一种比较常见的现象，谁敢说自己从没有失眠过呢？当然失眠的滋味并不好受。这是很多的朋友都体会过的。偶尔的失眠对于失眠者的身体并不会有比较大的伤害，但是一旦是长期的失眠的就会直接的导致患者的的身体健康下降，最典型的就是直接会导致患者出现头痛的症状，希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
