哪里能治精神失眠

来源：精神科健康时间：2015-05-05

  哪里能治精神失眠？长期的睡不着的现象的出现就会导致失眠症状的出现，失眠症状的出现会伴随入睡困难、精神疲惫的现象，为了让大家摆脱失眠症状的困扰，我想大家都迫不及待的想知道哪里能治精神失眠了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  哪里能治精神失眠？

  药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。

  移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

  “抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

  哪里能治精神失眠？温馨提醒：在生活中，人们改善晚上睡眠不好的问题，要注意不要在床上思考问题，注意不要在睡前做剧烈运动，注意保持身心放松，避免在睡前过度用脑等。如果症状较为严重，应及时向正规且专业的医院进行求助，这样才能更好的完全摆脱的困扰。如果你想知道更多有关哪里能治精神失眠方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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