老人失眠怎样治疗

来源：精神科健康时间：2015-05-05

  老人失眠怎样治疗？失眠症的出现，让很多人苦不堪言，相比于其他的精神疾病，失眠的危害虽然不如它们大，但是引发失眠的因素是很多的，而且如果病症较重，时间较长的话，还会引发其他的病症，我想大家都迫不及待的想知道老人失眠怎样治疗了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！

  老人失眠怎样治疗？

  不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

  睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

  环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

  生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

  睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

  饮食因素：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

  老人失眠怎样治疗？以上就是关于经常失眠的介绍，专家介绍，在生活中，会导致人们出现经常失眠的错误习惯有个人在睡前进行强烈的运动，同时个人选择饮酒助眠或者是晚上吃的过于丰盛和油腻等。因此大家在生活中，一定要注意，与此同时，积极的进行治疗和调节，这样才能更好的摆脱病症的困扰。如果你想知道更多有关老人失眠怎样治疗方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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