治疗失眠症的专科
来源：精神科健康时间：2015-05-05
治疗失眠症的专科？失眠是一个看似无关紧要而实际上会严重影响患者身心健康的疾病。很多的患者备受失眠的折磨，不仅身体日益衰弱，而且精神上也承受了很大的压力。不过任何药物的治疗都会对患者产生一定的副作用。因此，患者可以采用食疗的方法来应对失眠症。我想大家都迫不及待的想知道治疗失眠症的专科了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
治疗失眠症的专科？
自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。
心理治疗：心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。专家总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或消除失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。
饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。
治疗失眠症的专科？温馨提醒：失眠的治疗方法有很多，但是要想获得好的效果，必须要根据自身的实际情况来定，只有弄清病因，经过详细的诊疗，这样才能真正摆脱其困扰。如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
