失眠有什么办法治

来源：精神科健康时间：2015-05-06

  失眠有什么办法治？多数人对于失眠的印象都是痛苦的，提起失眠，很多患者都会出现一种深深的无力感。其实我们每一个人都有失眠，但是长短不一，短时间的失眠是没有什么危害的，但是长时间的失眠就可能导致神经衰弱等严重的精神疾病出现。失眠具有病程长、反复发作的特点，这就对失眠的治疗带来了很大的困扰。下面我们就带大家一起来看下失眠有什么办法治？

  失眠有什么办法治？

  首先，在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

  其次，对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

  再次，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。另外，临床上常用的安.眠.药分3大类，一般的情况下安.眠.药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安.眠.药只是一个安抚的作用。过多的使用安.眠.药，对肝脏都有严重的影响。

  失眠有什么办法治？失眠怎么治疗能好，上述内容就是我们对失眠治疗方法的详细介绍，想必大家应该怎么能让自己舒舒服服的睡个好觉了吧，失眠的调理不是短时间就能见效的，我们希望患者能够长期坚持按照以上的方法调节，等失眠得到彻底的治愈后，在咨询医生的建议。如果大家对此病还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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