如何能治好失眠
来源：精神科健康时间：2015-05-06
如何能治好失眠？提起失眠很多人都闻之变色，并不是说失眠是多么严重的病情，只是失眠的痛苦对人的身心有很大摧残。下面我们就带大家一起来看下如何能治好失眠？
如何能治好失眠？
老年人出现失眠之后，家人应该重视起来，并且陪同他们进行检查和治疗。“其实，很多时候综合治疗对失眠患者能起到更好的疗效。”而越来越多的患者也越来越重视睡眠的质，特别是老年人，已开始关注到枕头对睡眠质量的影响。而商家们也不失时机地加重了对枕头功能的开发，在枕头中加入植物、中药、甚至寒水石，达到养生保健、预防疾病的功效，俨然将枕头升级成为保健“仪器”。据了解，目前市场上有种利用寒水石“吐纳”原理，加入17味药材和钕铁硼磁石枕，能降低血压、对颈椎疼痛、心脑血管疾病、头晕、头痛、神经衰弱等有较好的作用。
老年人不但要重视药物治疗失眠，还要注意自己的日常生活中的调养。平时也应做到：生活有规律、心情愉快、积极进行体育锻炼。以音乐为疗法的治疗，没有药物的副作用，也很适合老年人治疗失眠症。
如何能治好失眠？失眠的人无疑是比较痛苦的，因此我们是需要养成良好的生活习惯的。那样才能有效的避免失眠现象的发生。对于长时间失眠的人来说，我们是需要去医院进行诊治的。那样才能对我们的健康起到帮助。更过有关失眠的问题，请在线像我们的专家进行咨询。如果你想知道更多有关如何能治好失眠方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！
