长期性失眠治疗的方法

来源：精神科健康时间：2015-05-07

  长期性失眠治疗的方法？中医，是我国几千年来的卓越的医者的经验的积累，很多的患者在西医治疗效果不是很好的状况下，采用中医进行治疗，取得了比较好的治疗的效果，这说明中医对于人体的健康至今还是有着比较大的贡献的。失眠是一种对人的的精神以及身体都有着比较大伤害的疾病，一味的用西医进行治疗对于患者的身体伤害也是比较大的，所以建议您采用中医进行治疗。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  长期性失眠治疗的方法？

  药物刺激：一些药物的成分也是可能导致人们出现失眠表现的，比如说减肥药或者是含有其他刺激人们神经中枢的药物等等。除此之外，有的患者也会擅自使用一些助眠药物来促进睡眠，但是由于用药不科学因此在戒断的时候很容易产生药物戒断反应，导致人们的失眠更为严重。

  生活习惯不好：一个健康的生活习惯可以促进人们的睡眠，但是生活习惯不好却会导致人们出现失眠表现。比如说长期的熬夜通宵导致睡眠—觉醒规律的紊乱，那么人们的正常睡眠就会受到严重的影响。

  睡眠环境差：人们要是长期在一个不利于睡眠的环境中生活、学习或者是工作，那么人们就很容易出现各种各样的睡眠异常表现。比如说睡眠的房间非常的吵闹、光线很明亮、有非常让人不适的气味、脏乱、床具使用起来让人觉得不舒服等等，在这样的环境中睡眠，就很容易诱发失眠。

  情绪紧张：有的失眠患者患病之后精神非常的紧张，导致情绪非常的激动，无法放松下来。在这样情况下，人们的正常睡眠也是会受到严重影响的。

  长期性失眠治疗的方法？通过上面的讲解，相信大家对治疗不同程度的失眠方法有了一定了解，希望能够帮助您找到适合自己病情的治疗方法，最后，祝您身体健康。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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